Efter höstlovsuppehållet börjar vi i svart grupp även med torsdagsträningar. Blandning med löpning och styrka i gym.

Tänk på att ta med torra kläder och skor till gymmet.

Tid 17:30-19:00

7 oktober börjar tisdagarnas barmarksträning!

Träningen är mellan 17:30-19:00, kan kortas för de yngre i gruppen.

Vi samlas vid skidstugan och delar in oss i de olika grupperna.

Svart grupp är tänkt att dela in sig i mindre grupper, ungdomar från 2014 är välkomna att testa gå upp i svart grupp.

Vi tränar varje tisdag fram till 16 december med uppehåll vecka 44.

Ledare i svart grupp är Sanne Bolling, Peter Larsson, Erik Sundblad och Anki Arab 

Träning på rullskidor startar fredag 12/9 17:30-19:00

Vi bestämmer från vecka till vecka mötesplats och om vi tränar klassisk stil eller skate. Läggs upp i kalendern vilken mötesplatsen är vecka för vecka.

Det finns rullskidor att låna från klubben, använd egna pjäxer och stavar.

Ungdomar från 10 år är välkomna att delta, som är nybörjare behöver man ha med sig förälder. Men som förälder kan vara behjälplig till fots eller på cykel. Vi startar med att samlas på Vivåsen, nybörjare tränar på parkering tills vi känner oss trygga med att åka längre sträckor. 

Man får gärna höra av sig innan om det finns behov att låna rullskidor.

Tänk på färgglada kläder så vi syns ordentligt!

Från och med 14/11 startar träning även torsdagar.

Löpning och styrketräning i gymmet.

Ta gärna med pannlampa om ni har.

Tänk även på att ta med inomhuskläder för att kunna vara i gymmet. 

Från 10 år och äldre (födda 2014). 

Delas in i olika grupper på plats.

Svart och grå grupp tar med sig stavar till barmarks träningen från vecka 41.